Odchudzona pasta z jajkiem i tuńczykiem


Czy można nazwać to danie odchudzonym ? Myślę, że troszkę tak ale nie popadajmy w paranoje. Jedyne co zamieniamy to majonez na jogurt naturalny lub grecki i to wszystko, smakowo niczym się nie różni , po prostu pychotka :)  Moje "inne" brownie już w piekarniku więc przepis już niedługo. Wróciłam do domu pełna inspiracji i pomysłów :D 


Składniki :

3 jajka (ugotowane na twardo)
1/2 puszki tuńczyka 
1 łyżeczka jogurtu naturalnego 
sól i pieprz do smaku 
1 łyżeczka chrzanu tartego z słoiczka 
3 gałązki szczypiorku 

Wykonanie :
  1. Jajka kroimy i  rozdrabniamy widelcem , dodajemy tuńczyka i nadal rozdrabniamy. 
  2. Dodajemy jogurt naturalny i przyprawiamy do smaku . Dodajemy chrzan oraz pokrojony  szczypiorek, mieszamy.
  3. Pastę odkładamy na godzinkę do lodówki i gotowe. 
                         Idealnie nadaję się do pieczywa jak i selera naciowego. Smacznego ! ;)



Komentarze

Popularne posty